আজ - মঙ্গলবার, ১৮ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং | ৩ আশ্বিন ১৪২৫ বঙ্গাব্দ |
সর্বশেষ: 

স্বাস্থ্য এর সকল সংবাদ 

  • রাতে ভালো ঘুম হওয়ার সহজ উপায়...

    স্বাস্থ্য ডেস্ক : রাতে ভালো ঘুম দিনভর রাখে তরতাজা। শরীর ও মনের জন্য ভালো ঘুম খুবই জরুরি। কিন্তু অনেকেরই রাতে ঠিকমতো ঘুম হয় না। বিনিদ্র রাতের কষ্টের জের সারদিন চলতে থাকে। মাথা ধরা, চোখ ভারী, ক্লান্তি, বারবার হাই তোলা, মেজাজ বিগড়ে যাওয়া - এরকম নানা সমস্যার প্রভাব পড়েতে শুরু করে।

  • মুলার এত গুণ!

    স্বাস্থ্য ডেস্ক : শীতের সবজিতে ভরে উঠেছে বাজার। এর মধ্যে অন্যতম হলো মুলা। কিন্তু অনেকেই মুলোর নাম শুনেই বিরক্ত হন। আমাদের মধ্যেই অনেকেই এই সবজি খেতে চান না। কিন্তু জানেন কি মুলো শরীরের জন্য ভীষণ ভাবে উপকারী। বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা মেটাতে শীতের এই সবজির জুড়ি মেলা ভার। তাই শীতের

  • রোজ ডিম খেলে কী হয়

    স্বাস্থ্য ডেস্ক : চিকিৎসকরা ডিম খাওয়ার বিষয়ে নানা সময়েই একাধিক বাধা নিষেধ আরোপ করে থাকেন। বলা হয়, যাদের একটু বয়স বেশি, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল অথবা হৃদরোগের ঝুঁকি আছে তাদের ডিম কম খাওয়া উচিত। আর ডিমের লাল অংশ তো একেবারেই মানা।
    বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডিম, চিংড়িমাছ এবং অন্যান্য এনিমেল ফুডে রক্তের

  • সিজেরিয়ান পদ্ধতিতে বাচ্চার জন্ম হলে কী কী খেয়াল রাখবেন?

    স্বাস্থ্য ডেস্ক : আজ থেকে ৩০-৪০ বছর আগেও মহিলারা সাধারণ বা নর্মাল পদ্ধতিতে শিশুর জন্ম দিতেন । কিন্তু গত তিন দশকে চিত্রটা আগাগোড়া পালটেছে । শিশুর জন্ম দেওয়ার সময় বেশিরভাগ মহিলাই এখন সিজার পদ্ধতিতে প্রসব করান । মানে তলপেট কেট বাচ্চাকে বের করে আনা হয় । কিন্তু কেন? হঠাৎ এই

  • নাক ডাকার সমস্যায় জর্জরিত?

    স্বাস্থ্য ডেস্ক : অনেক সময়েই ঠা-া লেগে নাক বন্ধ হয়ে যায়। আর সেই কারনে রাতে অঘোরে ঘুমিয়ে পড়লেই শুরু হয় নাক ডাকা! যদিও সবসময়ে যে ঠান্ডা লাগার কারণে নাক ডাকা হয়, তা মোটেই ঠিক নয়। নেশাজাতীয় দ্রব্য সেবন, অতিরিক্ত মেদ ও শোয়ার কারণেও অনেক সময় ঘুমের মধ্যে নাক ডাকতে পারে।