আজ - শনিবার, ১৭ নভেম্বর, ২০১৮ ইং | ৩ অগ্রহায়ণ ১৪২৫ বঙ্গাব্দ |
সর্বশেষ: 

স্বাস্থ্য এর সকল সংবাদ 

  • বাড়তি মেদ ঝরাতে করণীয়

    যদি কাউকে প্রশ্ন করা হয়, শরীরের সব চেয়ে অপছন্দের অংশ কোনটি? প্রায় সবারই উত্তর হবে পেটের বাড়তি মেদ।
    আমরা যারা দীর্ঘ সময় ডেস্কে বসে কাজ করি। তাদের শরীরে ক্যালোরি কমার বদলে জমতে থাকে। দীর্ঘদিন একভাবে বসে কাজ করলে আমাদের ওজন বেড়ে যায়। মোটা হলে এমনিতেই দেখতে খারাপ লাগে। আর সবচেয়ে

  • ছেলেদের বিকাশ হয় মেয়েদের তুলনায় ১১ বছর পর

    বয়সের সঙ্গে সঙ্গে বুদ্ধিদীপ্তির বিকাশ হবে, আমরা সাধারণত এটাই জানি কিন্তু আদতে তা নয়। প্রতিবন্ধী শিশু ব্যতীত এমন অনেকে আছেন যাদের প্রাপ্ত বয়স হওয়া সত্ত্বেও তারা বাচ্চাসুলভ আচরণ করেন। তবে তারা কিন্তু অস্বাভাবিক নয়। আর এটি বেশি ঘটে ছেলেদের ক্ষেত্রে। কারণ ছেলেরা তাদের এই মানসিক বিকাশ পান মেয়েদের তুলনায় অনেক

  • রোগবালাই দূরে রাখতে করলা

     আমাদের দেশে করলা একটি অতি পরিচিত সবজি। তেতো স্বাদযুক্ত হওয়ায় অনেকেই এটি খেতে চান না। কিন্তু স্বাদে তেতো হলেও এই করলার রয়েছে অসাধারণ পুষ্টি গুণ। এতে রয়েছে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেটস, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন- এ, সি ও বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন- বি। যা রোগবালাই দূর করতে সহায়তা করবে।
    রক্ত পরিষ্কার

  • শিশুর জ্বর হলে ‍॥ সিরাপ না সাপোজিটরি না স্পঞ্জ?


    জ্বর ক্ষতিকর জীবাণুর মোকাবিলায় দেহের গড়ে তোলা স্বাভাবিক প্রতিরোধ। শিশুর শরীরে ঢুকে পড়া জীবাণুর বংশ বৃদ্ধিতে বাধা দিয়ে উপকারই করে থাকে জ্বর। তাই শিশুর জ্বর যদি ১০২ দশমিক ২০ ডিগ্রি ফারেনহাইটের নিচে থাকে এবং সে বেশি অসুস্থ না থাকে (যেমন আগে থেকে অন্য কোনো রোগ, জ্বর ও খিঁচুনি, হার্টের

  • মস্তিষ্কের ব্যায়াম

     মস্তিষ্ক পেশীর মতোই। যত বেশি ব্যবহার করবেন, তত শক্তিশালী হবে। পেশীর সুস্বাস্থ্যের জন্য যেমন কিছু ব্যায়াম রয়েছে, তেমনি মস্তিষ্কের বিকাশ ও স্মৃতিশক্তি প্রখর করারও কিছু মানসিক ব্যায়াম রয়েছে। জেনে নিন মস্তিষ্কের আটটি ব্যায়াম-
    পুনরায় মনে করা : বাজারের লিস্ট করুন। লিখুন ১০/১২টি আইটেম। লেখা প্রতিটি আইটেম মনে রাখার চেষ্টা করুন।